こんにちは、kotokiです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。それではごゆっくりとご覧下さい。
「今日、赤ちゃんの動きが少ない気がする……」
そう思った瞬間から、
あなたの頭の中には、いろいろな疑問が浮かんでいるのではないでしょうか。
「赤ちゃんが寝ているだけ？」
「今日は忙しかったから気づかなかった？」
「妊娠後期だから動きが減ってきた？」
「横になればもう少し動くかな？」
「何分待ってから病院へ電話すればいい？」
そして、
少し動くと安心する一方で、
また静かになると、
「やっぱり何か違う気がする」
と不安になってしまう。
胎動には、
「何回なら絶対に大丈夫」
という単純な答えだけでは整理できない部分があります。
だからこそ、今回の記事では、
胎動が少ないと感じたときに、あなたが何を見て、どう考え、いつ産院へ相談すればよいのか
を一つずつ整理していきます。
最初に、一番大切なことをお伝えします。
普段より胎動が明らかに少ない、急に弱くなった、ほとんど感じないときは、「もう少し待てば動くかな」と長時間様子を見続けず、かかりつけの産婦人科へ相談してください。
あなた自身が赤ちゃんの状態を診断する必要はありません。
この記事の目的も、
「自宅で正常か異常かを判定できるようになること」
ではありません。
「これは相談していいのかな」と迷ったときに、一人で抱え込まないための考え方を知ること
です。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
- 胎動が少ないと感じたとき、最初に見るのは「回数」だけではありません
- まず覚えてほしいのは「いつものこの子」という基準
- 胎動を「4つの視点」で整理するとわかりやすい
- 「弱い」「少ない」「感じない」は少しずつ意味が違います
- 「胎動はあるから大丈夫」とは限りません
- 「全くない」まで待たなくて大丈夫
- 妊娠20週ごろ｜まだ胎動がはっきりしない時期があります
- 胎動を感じ始めたばかりなら毎日同じとは限りません
- 妊娠中期｜少しずつ「この子の動き」がわかってくる
- 妊娠後期｜「狭くなるから胎動が減る」と決めつけない
- 予定日直前でも赤ちゃんは動きます
- 「朝は少ない・夜は多い」は珍しいことではありません
- 大切なのは「今日はいつもの時間帯と比べてどう？」
- 夜によく動く赤ちゃんでも、朝から明らかに違えば夜まで待たない
- 忙しい日は胎動に気づきにくくなることがあります
- 「気づかなかった自分」を責めなくて大丈夫
- 忙しかったからといって「大丈夫」と決めない
- 横になると胎動が増えたように感じることがあります
- 「横になれば動くはず」というテストにはしない
- 横になって一度動けば大丈夫？
- 胎動が少ないとき「何分待つ？」に一律の答えはありません
- 「2時間待ってから電話」と決めつけなくていい
- 胎動カウントはどう考えればいい？
- 胎動カウントを「安心するための数字合わせ」にしない
- 甘いものや冷たい飲み物に頼って判断しない
- 家庭用心音計だけで「大丈夫」と判断しない
- 胎動が少ないときの「3ステップ」
- この場合は「胎動だけ」を見続けないで
- 胎動が少ない＋出血
- 胎動が少ない＋強い腹痛
- 胎動が少ない＋水っぽいものが出る
- 胎動を感じない＋強い痛みや出血なら早めに相談
- 夜中に少なくなったら朝まで待つ？
- 「病院に電話するほどかな？」と迷ったら
- 産院への電話は、この4つを伝えれば大丈夫
- 実際にはこんなふうに電話すれば大丈夫
- 「正確な回数がわかりません」でも大丈夫
- 「いつもと違う」だけでも伝えていい
- 病院では何を確認するの？
- 「診てもらったら元気だった」なら、それでいいのです
- 昨日診てもらっていても、今日また違えば相談していい
- 胎動について「やらなくていいこと」も覚えておこう
- 普段の胎動は「ざっくり知っておく」くらいでも役立ちます
- 数字より「その子の普段」を知る
- 胎動が少ないときの早見表
- よくある質問｜胎動が少ないときのQ&A
- まとめ｜胎動を見るときの合言葉は「何回？」より「いつものこの子と比べてどう？」
胎動が少ないと感じたとき、最初に見るのは「回数」だけではありません
胎動が気になると、
「今日は何回動いた？」
と数えたくなりますよね。
もちろん回数も一つの情報です。
でも、
胎動を見るときは、
回数だけではありません。
強さ。
動き方。
時間帯。
いつものリズム。
そして、
普段の赤ちゃんとの違い
も大切です。
例えば、
回数はある。
でも一つひとつの動きが明らかに弱い。
ということがあります。
反対に、
動けばいつも通り力強い。
でも今日は感じる回数がかなり少ない。
ということもあります。
だから、
「何回あったから大丈夫」
だけではなく、
もう少し広く見てみましょう。
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まず覚えてほしいのは「いつものこの子」という基準
インターネットを見ると、
ほかの妊婦さんの胎動について、
たくさんの情報が出てきます。
「私は20週から毎日感じました」
「30週ではお腹がすごく動きます」
「夜はずっと蹴られています」
そんな情報を見ると、
自分の赤ちゃんと比べてしまいますよね。
でも、
胎動には個人差があります。
あなたが見るべきなのは、
ほかの赤ちゃんではありません。
あなたのお腹の中にいる“いつものこの子”です。
胎動を「4つの視点」で整理するとわかりやすい
胎動が気になったら、
次の4つに分けて考えてみましょう。
強さ
いつもより弱くないか。
回数・頻度
いつもより感じる機会が少なくないか。
動き方
キック、もぞもぞ、ぐにっとした動きなどが普段と大きく違わないか。
リズム
普段よく動く時間に、今日は極端に静かではないか。
この4つを、
「正常か異常かを自分で判定するため」
ではなく、
産院へ相談するときの情報として見る
と考えるとよいでしょう。
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「弱い」「少ない」「感じない」は少しずつ意味が違います
胎動について、
この3つの言葉はよく似ています。
でも少しずつ違います。
胎動が弱い
動いていることはわかる。
でも、
普段より一つひとつの動きが小さい。
例えば、
いつもは、
ドンッ。
グニッ。
と感じるのに、
今日は、
ポコ。
モゾ。
という程度。
これが、
「弱い」という感覚です。
胎動が少ない
動けば普段通りだけれど、
感じる回数がいつもより少ない。
例えば、
普段は夜になると何度も感じるのに、
今日は数えるほどしか感じない。
という状態です。
胎動をほとんど感じない
普段なら何度も動く時間なのに、
ほとんど感じない。
または、
いつから動いたか思い出せないほど静か。
こうした場合には、
「あと少し待ってみよう」
と長時間様子を見るのではなく、
産院へ相談してください。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
「胎動はあるから大丈夫」とは限りません
胎動について心配しているとき、
一度、
ポコッ。
と動く。
その瞬間、
「よかった！」
と思いますよね。
もちろん、
胎動を感じられたことは安心材料になります。
でも、
その後も、
普段より明らかに少ない。
いつもよりかなり弱い。
という状態が続くのであれば、
一度動いたことだけで「絶対に大丈夫」と決めない
ことも大切です。
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「全くない」まで待たなくて大丈夫
「胎動減少」というと、
赤ちゃんがまったく動かなくなってから問題になる、
と思うかもしれません。
でも、
そうではありません。
大切なのは、
急に弱くなった
普段より明らかに少なくなった
という変化です。
「まだ少し動いているから電話しなくていい」
と我慢する必要はありません。
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妊娠20週ごろ｜まだ胎動がはっきりしない時期があります
胎動は一般に、
妊娠20週ごろから感じるようになってきます。
ただ、
最初から、
「赤ちゃんが蹴った！」
とはっきりわかるとは限りません。
泡がはじけたような感じ。
腸が動いたような感じ。
小さくポコッとする感じ。
などから始まることがあります。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
胎動を感じ始めたばかりなら毎日同じとは限りません
胎動を感じ始めたばかりのころは、
昨日はわかった。
今日はよくわからない。
次の日はまた感じた。
ということもあります。
まだ赤ちゃんが小さく、
あなた自身も、
「どれが胎動なのか」
をつかんでいる途中だからです。
そのため、
早い時期には、
後期と同じような規則性を求めすぎなくてもよいでしょう。
不安がある場合は、
次の妊婦健診を待つ必要があるかどうかも含めて、かかりつけの医療機関へ相談してください。
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妊娠中期｜少しずつ「この子の動き」がわかってくる
妊娠が進むにつれて、
ポコポコ。
トントン。
グニッ。
と、
胎動がはっきりしてきます。
すると、
「夕方はよく動く」
「横になると感じやすい」
など、
少しずつ自分の赤ちゃんの特徴がわかってくることがあります。
ここから、
“普段との比較”
がしやすくなってきます。
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妊娠後期｜「狭くなるから胎動が減る」と決めつけない
妊娠後期になると、
よく聞く言葉があります。
「赤ちゃんが大きくなってお腹の中が狭いから、胎動は減るよ」
確かに、
赤ちゃんが大きくなることで、
胎動の感じ方が変わることはあります。
強いキックより、
ぐーっと押される。
ぐにっと体が動く。
お腹の一部が盛り上がる。
という動きになることもあります。
でも、
「後期だから胎動が明らかに減って当然」とは考えないでください。
動き方が変わることと、
胎動そのものが明らかに減ることは、
分けて考えることが大切です。
予定日直前でも赤ちゃんは動きます
妊娠38週。
39週。
40週。
出産予定日が近づくと、
「もう生まれる準備をしているから静かになるのかな」
と思うかもしれません。
でも、
予定日が近いことだけを理由に、
胎動減少を当然とは考えないようにしましょう。
普段より明らかに少ない。
急に弱くなった。
ほとんど感じない。
という場合には、
予定日直前でも産院へ相談してください。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
「朝は少ない・夜は多い」は珍しいことではありません
胎動の感じ方には、
時間帯による違いがあります。
例えば、
朝は静か。
昼は仕事をしていてよくわからない。
夕方から増える。
寝る前になるとよく動く。
という人もいます。
この場合、
「夜に感じるから、朝は少なくても絶対に問題ない」
ということではありませんが、
普段からそのようなパターンがあるなら、
あなたの赤ちゃんの特徴の一つとして把握できます。
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大切なのは「今日はいつもの時間帯と比べてどう？」
例えば、
毎晩寝る前にはよく動く。
ところが、
今日はその時間になってもほとんど動かない。
そんなとき、
「まだ夜になったばかりだから」
と時間だけを見るより、
いつもの夜とは違う
ということが大切な情報です。
↓出産準備に欠かせないアイテムや赤ちゃんとの生活で役立つアイテムを各種ご用意しております。
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夜によく動く赤ちゃんでも、朝から明らかに違えば夜まで待たない
「うちの赤ちゃんは夜型だから」
とわかっていると、
昼間に少なくても、
「夜まで待てば動くかな」
と思いますよね。
でも、
すでに、
普段と明らかに違う。
急に弱くなった。
ほとんど感じない。
という変化に気づいているなら、
夜まで必ず待つ必要はありません。
忙しい日は胎動に気づきにくくなることがあります
仕事。
家事。
買い物。
通勤。
上の子のお世話。
一日中動いていると、
小さな胎動が自分自身の動きに紛れることがあります。
だから、
夕方になって、
「今日ほとんど感じていないかも」
と気づくこともあります。
それだけで、
「赤ちゃんが一日中動いていなかった」
とは限りません。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
「気づかなかった自分」を責めなくて大丈夫
一日中、
胎動を監視する必要はありません。
仕事や家事をしながら、
すべての胎動を記憶することはできません。
大切なのは、
気づけなかったことを責めることではなく、
「少ないかも」と思った後にどうするか
です。
↓こまめな水分補給と赤ちゃんのミルク作りにおすすめです。
忙しかったからといって「大丈夫」と決めない
一方、
「今日は忙しかったから気づかなかっただけ」
と決めつけるのも避けましょう。
忙しさは、
感じにくかった理由の一つかもしれません。
でも、
赤ちゃんが元気であることを証明するものではありません。
仕事や家事が落ち着いたあとにも、
普段より明らかに少ない。
弱い。
と感じるなら、
産院へ相談してください。
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横になると胎動が増えたように感じることがあります
昼間はあまり感じなかったのに、
ベッドへ入った途端、
ポコポコ。
グニッ。
と動き始めることがあります。
これは、
あなた自身が静かになることで、
小さな胎動へ気づきやすくなっている場合があります。
「横になれば動くはず」というテストにはしない
胎動が少ないと感じると、
横になる。
右を向く。
左を向く。
また姿勢を変える。
と何度も試したくなります。
でも、
横になることは、
赤ちゃんが元気かどうかを自宅で判定する検査ではありません。
目的は、
あなた自身が胎動へ気づきやすい状態になることです。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
横になって一度動けば大丈夫？
一度動いたことは、
安心材料の一つになります。
でも、
普段なら何度も動くのに、
今日は一度だけ。
という場合まで、
「動いたから大丈夫」
と決める必要はありません。
見るポイントは、
普段の動き方へ戻ったと感じるか
です。
↓こまめな水分補給と赤ちゃんのミルク作りにおすすめです。
胎動が少ないとき「何分待つ？」に一律の答えはありません
これは、
このシリーズで特に覚えておいてほしいポイントです。
10分。
30分。
1時間。
2時間。
胎動について検索すると、
いろいろな数字が出てきます。
でも、
すべての妊婦さんへ共通する、
「この時間までなら安全に待てる」
という単純な基準ではありません。
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「2時間待ってから電話」と決めつけなくていい
すでに、
「今日は明らかに少ない」
「いつもよりかなり弱い」
「ほとんど感じない」
と感じているのであれば、
時計を見ながら決められた時間まで我慢する必要はありません。
産院へ相談して構いません。
胎動カウントはどう考えればいい？
医療機関によっては、
胎動カウントを案内されることがあります。
胎動を一定回数感じるまでの時間を測る方法などがあります。
ただし、
具体的な方法や連絡基準は、
医療機関によって異なることがあります。
かかりつけの産院から方法を教わっている場合は、
その指示を優先してください。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
胎動カウントを「安心するための数字合わせ」にしない
例えば、
「10回動くまで絶対に電話しない」
「まだ2時間たっていないから待つ」
という使い方は避けたいところです。
あなたがすでに、
「普段と明らかに違う」
と感じているなら、
数字を満たすまで我慢する必要はありません。
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甘いものや冷たい飲み物に頼って判断しない
インターネットでは、
胎動が少ないとき、
甘いものを食べる。
冷たい水を飲む。
といった体験談を目にすることがあります。
でも、
それを赤ちゃんの状態を判定する方法にはしないでください。
甘いもの。
冷たいもの。
姿勢変更。
と次々試し、
産院への相談が遅れることは避けましょう。
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家庭用心音計だけで「大丈夫」と判断しない
家庭用の胎児心音計を使っている方もいるかもしれません。
心音のようなものが聞こえると、
とても安心しますよね。
でも、
家庭用機器で音が聞こえたことだけでは、
赤ちゃんの状態を十分に評価することはできません。
胎動が明らかに少ない場合は、
家庭用機器だけで判断せず産院へ相談してください。
胎動が少ないときの「3ステップ」
ここまで情報が多かったので、
実際に迷ったときの流れを、
3つにまとめます。
ステップ1｜まず「いつもとの違い」に気づく
「今日少ないかも」
と思ったあなたの感覚を、
まず無視しないことです。
ステップ2｜可能なら自分を静かな状態にする
仕事や家事をしていたのであれば、
座る。
横になる。
活動を一度止める。
などして、
胎動へ気づきやすい状態になります。
これは赤ちゃんを無理に動かすためではありません。
ステップ3｜明らかな違いが続くなら産院へ相談する
普段より明らかに少ない。
急に弱い。
ほとんど感じない。
いつものパターンと大きく違う。
このような場合は、
「もう少し待つべきかな」
と一人で悩み続けず、
かかりつけの医療機関へ相談してください。
この場合は「胎動だけ」を見続けないで
胎動減少に加えて、
別の症状がある場合があります。
その場合は、
「胎動が増えるまで待つ」
という考え方から離れることも大切です。
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胎動が少ない＋出血
妊娠中の出血があり、
胎動も普段より少ない場合。
胎動だけを観察し続けず、
産院へ連絡してください。
特に妊娠後期の出血は、
早めの医療評価が必要になることがあります。
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胎動が少ない＋強い腹痛
強い腹痛。
ずっと続く腹痛。
お腹の強い張り。
などがあり、
胎動も少ない場合は、
長時間自宅で様子を見ないようにしましょう。
胎動が少ない＋水っぽいものが出る
突然水が出た。
チョロチョロ漏れる。
下着が繰り返し濡れる。
という場合は、
破水の可能性を確認する必要があります。
破水か尿漏れかわからなくても構いません。
胎動の変化と一緒に、
産院へ伝えてください。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
胎動を感じない＋強い痛みや出血なら早めに相談
国立成育医療研究センターでも、
妊娠中期以降に、
持続する腹痛。
少量ではない出血。
赤ちゃんの動きを感じない。
といった変化があれば病院へ相談するよう案内しています。
「全部そろってから相談」
ではありません。
気になる症状があれば、
医療機関へ連絡してください。
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夜中に少なくなったら朝まで待つ？
夜中だと、
「こんな時間に電話していいのかな」
と思ってしまいますよね。
でも、
普段より胎動が明らかに少ない。
急に弱くなった。
ほとんど感じない。
という場合は、
朝まで待つことを前提にしないでください。
あなたが通っている産院の夜間連絡方法に従って相談しましょう。
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「病院に電話するほどかな？」と迷ったら
実は、
この迷い自体を、
電話で相談して構いません。
あなたが、
「受診が必要かどうか」
を自分一人で決める必要はありません。
電話で、
状況を伝える。
↓
医師や助産師が話を聞く。
↓
必要に応じて受診方法を案内してもらう。
という流れがあります。
産院への電話は、この4つを伝えれば大丈夫
難しい説明は必要ありません。
次の4つを伝えられれば十分です。
妊娠週数
「妊娠34週です」
いつから気になるか
「今日の夕方ごろからです」
どんな胎動の変化か
「普段よりかなり少ないです」
ほかの症状があるか
「出血はありません」
「腹痛があります」
などです。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
実際にはこんなふうに電話すれば大丈夫
例えば、
「妊娠32週です。普段は夕食後によく胎動を感じるのですが、今日は横になってもいつもよりかなり少ないです」
または、
「妊娠37週です。胎動は少しありますが、朝から普段より明らかに弱い気がします」
↓こまめな水分補給と赤ちゃんのミルク作りにおすすめです。
「正確な回数がわかりません」でも大丈夫
一日中数えていなかった。
仕事をしていた。
何回だったか覚えていない。
そんなこともあります。
その場合、
「正確な回数はわかりませんが、普段より少ないです」
と伝えれば構いません。
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「いつもと違う」だけでも伝えていい
何が違うのかわからない。
でも何となく違う。
そんなこともあります。
その場合は、
「うまく説明できないのですが、いつもの胎動と違う感じがします」
と伝えてください。
専門用語を使う必要はありません。
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病院では何を確認するの？
胎動が少ないことを相談して受診すると、
妊娠週数や状況によって、
赤ちゃんの心拍。
胎動。
発育。
羊水量。
などが確認されることがあります。
必要に応じて、
赤ちゃんの心拍を一定時間確認する検査や、
超音波検査などが行われます。
自宅で、
「あと30分待とう」
と考えるだけでは確認できない部分を、
医療機関では評価できます。
「診てもらったら元気だった」なら、それでいいのです
胎動が少なく感じた。
心配になった。
産院へ電話した。
診てもらった。
「赤ちゃんは元気ですよ」
と言われた。
そんな結果になることもあります。
すると、
「心配しすぎだったかな」
と思ってしまうかもしれません。
でも、
それでいいのです。
心配な変化があったから、
確認した。
そして、
赤ちゃんの状態を確認できた。
それが大切です。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
昨日診てもらっていても、今日また違えば相談していい
昨日、
胎動が少なくて受診した。
検査では問題なかった。
でも、
今日また少ない。
そんなとき、
「昨日診てもらったから今日は大丈夫かな」
と思うかもしれません。
でも、
新しく変化を感じたのであれば、
改めて相談して構いません。
↓こまめな水分補給と赤ちゃんのミルク作りにおすすめです。
胎動について「やらなくていいこと」も覚えておこう
不安になると、
いろいろ試したくなります。
でも、
次のようなことまでしなくて大丈夫です。
一日中すべての胎動を監視する。
SNSの妊婦さんと回数を比べる。
何度も姿勢を変えて動くまで待つ。
甘いものを繰り返し食べて動かそうとする。
家庭用心音計だけで大丈夫と判断する。
決めた時間になるまで電話を我慢する。
大切なのは、
完璧に監視することではありません。
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普段の胎動は「ざっくり知っておく」くらいでも役立ちます
例えば、
「朝は静か」
「夕方から動く」
「寝る前によく動く」
くらいでも構いません。
こうした傾向を知っていると、
「今日はいつもと違う」
に気づきやすくなります。
数字より「その子の普段」を知る
胎動との付き合い方は、
毎日テストを受けるようなものではありません。
「今日は何点？」
と採点する必要はありません。
あなたが少しずつ、
赤ちゃんの動き方を知る。
そして、
いつもと大きく違うときに、
専門家へ相談する。
それが基本です。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
胎動が少ないときの早見表
胎動を感じ始めたばかり
まだ毎日同じように感じないことがあります。
気になることがあれば妊婦健診や産院で相談しましょう。
妊娠中期以降で普段のパターンがわかってきた
「いつもの赤ちゃん」と比較します。
忙しくて日中気づかなかった
可能なら落ち着いた状態で胎動へ意識を向けます。
横になったら普段通り動いた
日中は気づきにくかった可能性があります。
ただし不安が続く場合は相談して構いません。
横になっても普段より明らかに少ない
長時間待ち続けず産院へ相談します。
胎動はあるが急に弱い
「あるから大丈夫」と自己判断せず相談します。
ほとんど感じない・感じない
産院へ相談してください。
出血・強い腹痛・破水を疑う症状もある
胎動を数え続けず、医療機関への連絡を優先します。
↓こまめな水分補給と赤ちゃんのミルク作りにおすすめです。
よくある質問｜胎動が少ないときのQ&A
胎動が少ない日はありますか？
胎動の感じ方には時間帯や姿勢、活動状況などによる違いがあります。
ただし、普段より明らかに少ない・急に弱いと感じる場合は産院へ相談してください。
赤ちゃんが寝ているだけではありませんか？
赤ちゃんには静かな時間があります。
ただし、自宅で「寝ているだけ」と確定することはできません。
明らかな胎動減少を感じる場合は、それを理由に長く待ち続けないようにしましょう。
忙しい日は胎動を感じにくくなりますか？
仕事や家事などに集中していると、小さな胎動へ気づきにくくなることがあります。
落ち着いた状態でも普段より少ない場合は相談してください。
横になると胎動が増えます。大丈夫ですか？
あなた自身が静かになることで、小さな胎動へ気づきやすくなることがあります。
普段の動き方に戻ったと感じるかを見るとよいでしょう。
一回動けば大丈夫ですか？
一度動いたことは安心材料になります。
ただし、普段より明らかな胎動減少が続いている場合は、一回の動きだけで判断しないでください。
妊娠後期なら胎動は減りますか？
胎動の感じ方や動き方は変化することがあります。
ただし、
「妊娠後期だから明らかに少なくなって当然」
とは考えないことが大切です。
予定日が近いと胎動はなくなりますか？
予定日が近くても赤ちゃんは動きます。
出産間近だからという理由だけで、胎動減少を当然とは考えないでください。
胎動が少ないときは何分待てばいいですか？
すべての妊婦さんへ共通する「○分待てば大丈夫」という単純な時間はありません。
すでに普段より明らかに少ない、弱い、ほとんど感じない場合は、固定された時間を待つことより産院への相談を優先してください。
夜中でも電話していいですか？
明らかな胎動減少や急な変化を感じる場合は、翌朝まで待つことを前提にしないでください。
かかりつけの産院から案内されている夜間連絡先へ相談しましょう。
何回動いたかわからなくても相談できますか？
できます。
「正確な回数はわかりませんが、普段より明らかに少ないです」
と伝えれば構いません。
病院で問題ないと言われたのに、また少なくなりました
再び普段との違いを感じたのであれば、改めて相談してください。
前回の結果だけで今回の変化を判断する必要はありません。
↓出産準備に欠かせないアイテムや赤ちゃんとの生活で役立つアイテムを各種ご用意しております。
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まとめ｜胎動を見るときの合言葉は「何回？」より「いつものこの子と比べてどう？」
ここまで読んでくださったあなたは、
胎動について、
たくさんの情報を目にしてきたかもしれません。
妊娠何週ならどう。
何回ならどう。
何分ならどう。
横向きならどう。
夜ならどう。
調べれば調べるほど、
かえって、
「結局どうすればいいの？」
となることがあります。
そんなときは、
いったんシンプルに考えてみてください。
いつものこの子と比べてどう？
これが、
胎動を見るときの大切な視点です。
昨日まで力強く動いていたのに、
今日は急に弱い。
普段よく動く時間なのに、
今日はほとんど感じない。
横になって落ち着いても、
いつもの動きに戻らない。
何が違うのかわからないけれど、
明らかにいつもと違う。
そんなとき、
あなた自身が、
「正常なのか異常なのか」
まで判断する必要はありません。
産院には、
「妊娠○週です。胎動が普段より少ない気がして心配です」
と伝えてください。
それで十分です。
正確な回数がわからなくても大丈夫。
何分待ったかわからなくても大丈夫。
「気のせいかもしれない」
と思っていても大丈夫です。
そして、
出血。
強く続く腹痛。
破水を疑う水っぽいもの。
などがある場合には、
胎動が増えるのを待ち続けず、
その症状も一緒に医療機関へ伝えてください。
胎動を見るということは、
赤ちゃんを一日中監視することではありません。
毎日の生活の中で、
ポコッ。
グニッ。
トントン。
という赤ちゃんの動きを少しずつ知っていくこと。
そして、
「今日はいつもと違う」
と感じたときに、
その小さな気づきを、
医師や助産師へつなげることです。
不安になったあなたが、
自分だけで答えを出す必要はありません。
「こんなことで電話していいのかな」
と迷ったときこそ、
産院へ相談して構いません。
あなたが安心して妊娠生活を送りながら、
必要なときにはきちんと医療へつながれること。
それが、
胎動と上手につき合っていくための一番大切な考え方です。
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