こんにちは、kotokiです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。それではごゆっくりとご覧下さい。
昨日までは、
夜中にトイレへ行くのは1回くらいだった。
ところが昨夜は、
2回、3回……。
昼間も、
なんだかトイレが近い。
「急に増えた気がする……」
こんな変化があると、
心配になりますよね。
妊娠中は、
ちょっとした体の変化にも敏感になります。
まして、
今までと違うことが突然起こると、
「赤ちゃんは大丈夫？」
「何か病気なのかな？」
と検索したくなるのも無理はありません。
でも、
そんなときに大切なのは、
頻尿の回数だけを見て、すぐに答えを出そうとしないこと。
今回は、
「トイレが何回なら大丈夫？」
という話だけではありません。
あなた自身が、
「昨日までと何が違うのか」
を確認する方法を、
一緒に整理していきましょう。
↓将来に備えて今から保険のプロに相談して見直しをされてはいかがでしょうか？
- 最初に｜妊娠中に頻尿になること自体は珍しいことではありません
- 今回は「回数」より「変化」を見てみましょう
- 頻尿が増えたと感じたら、まず「いつから？」を確認
- 次に確認したいのは「痛くない？」
- 「トイレへ行ったのに、まだ行きたい」はありませんか？
- 尿そのものにも少し目を向けてみましょう
- 「尿の血？それとも性器からの出血？」と迷ったら
- 次は「熱はない？」を確認
- 背中や脇腹が痛くありませんか？
- ここまでを「5つの質問」にしてみましょう
- 「5つ全部ない＝絶対大丈夫」というチェックではありません
- 「頻尿＋のどが異常に渇く」も相談してよい症状
- 「夜だけ多い」のか「昼も多い」のかもヒントになる
- 「少ししか出ないのに何度も行きたい」も伝えてみよう
- 病院へ電話するとき「何て言えばいい？」と思ったら
- 例えば、こんな伝え方で大丈夫です
- 「こんなことで電話したら迷惑かな」と考えなくていい
- 逆に「検索しすぎて不安になる」こともあります
- ネット検索は「診断」ではなく「相談する準備」に使おう
- 「次の健診で聞こう」と「早めに相談しよう」を分ける
- 「急に増えた」という感覚も伝えていい
- 頻尿メモは「完璧な記録」でなくていい
- こんなメモなら30秒でできます
- 「妊娠中だから仕方ない」と我慢しすぎなくていい
- あなたが困っているなら、それも相談する理由になります
- よくある質問｜妊娠中の「急に増えた頻尿」Q&A
- まとめ｜「何回行った？」より「昨日までと何が違う？」を見てみよう
最初に｜妊娠中に頻尿になること自体は珍しいことではありません
まず、
一つ安心材料として知っておいてください。
妊娠中は、
排尿回数が増えることがあります。
妊娠に伴って体が変化し、
妊娠が進むと、
大きくなった子宮によって膀胱が圧迫されることもあります。
そのため、
「妊娠してからトイレが近くなった」
ということだけで、
すぐに異常と決めつける必要はありません。
ただし、
ここで大切なのは、
「妊娠中なら、どんな頻尿でも心配ない」という意味ではない
ということです。
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今回は「回数」より「変化」を見てみましょう
例えば、
Aさんは、
妊娠してからずっと、
夜中に2回ほどトイレへ起きています。
痛みはありません。
発熱もありません。
体調にも大きな変化はありません。
一方、
Bさんは、
昨日まで夜中に1回程度だったのに、
今日になって急に何度もトイレへ行きたくなりました。
しかも、
排尿すると少し痛い。
この二人を、
「夜中に何回トイレへ行ったか」
だけで比べても、
大切な情報が抜け落ちてしまいます。
そこで覚えてほしいのが、
「回数＋ほかの変化」
を見ることです。
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頻尿が増えたと感じたら、まず「いつから？」を確認
最初の質問です。
「いつから増えましたか？」
昨日から？
数日前から？
妊娠してから徐々に？
妊娠後期になってから？
これだけでも、
状況を整理しやすくなります。
例えば、
お腹が大きくなるにつれて、
少しずつトイレが近くなってきた。
という変化と、
昨日まで何ともなかったのに、
突然トイレが近くなった。
という変化では、
受け止め方が違います。
「急に変わった」
ということ自体が気になる場合は、
健診などで伝えてみましょう。
次に確認したいのは「痛くない？」
トイレへ行ったとき、
痛みはありませんか？
ヒリヒリする。
ツーンとする。
しみる。
排尿すると下腹部に違和感がある。
こうした症状があるなら、
「妊娠中だからトイレが近いだけ」
と決めつけないことが大切です。
妊娠中には、
膀胱炎などの尿路感染症が起こることがあります。
頻尿に排尿時の痛みなどが加わっている場合は、
医療機関へ相談してください。
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「トイレへ行ったのに、まだ行きたい」はありませんか？
次に確認したいのが、
残尿感です。
トイレへ行った。
排尿した。
なのに、
「まだ残っている気がする」
「すっきりしない」
「すぐまた行きたくなる」
という感じはありませんか？
残尿感も、
膀胱炎などでみられることがある症状です。
頻尿と一緒に感じる場合は、
医師へ伝えましょう。
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尿そのものにも少し目を向けてみましょう
普段、
排尿したあと、
すぐに流してしまいますよね。
もちろん、
毎回細かく観察する必要はありません。
ただ、
頻尿が急に増えたと感じたときは、
尿の様子に、
明らかな変化がないか確認してみることも大切です。
特に、
血が混じっているように見える場合などは、
医療機関へ相談してください。
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「尿の血？それとも性器からの出血？」と迷ったら
妊娠中は、
ここで迷うことがあります。
トイレへ行ったら、
赤いものが見えた。
「おしっこに血が混じった？」
「それとも、膣から出血した？」
自分では判断できない。
そんな場合もあります。
無理に自分で原因を決めなくて大丈夫です。
妊娠中に出血が疑われる場合は、産婦人科へ相談してください。
その際、
「トイレで赤いものに気づいたのですが、尿からなのか性器からなのか分かりません」
と、
そのまま伝えれば大丈夫です。
次は「熱はない？」を確認
頻尿だけでなく、
体温にも目を向けてみましょう。
熱がある。
寒気がする。
体が震える。
いつもと違って、
かなりだるい。
そんな症状はありませんか？
頻尿に、
発熱などの全身症状が加わっている場合は、
尿路感染症などについて確認が必要になることがあります。
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背中や脇腹が痛くありませんか？
もう一つ、
覚えておきたい症状があります。
背中や腰のあたり。
特に、
脇腹から背中にかけて痛い。
さらに、
発熱や寒気などがある。
こうした場合は、
膀胱だけでなく、
腎臓側まで感染が広がる腎盂腎炎なども考える必要があります。
妊娠中の腎盂腎炎は、
「ただトイレが近いだけ」
として我慢したくない状態です。
発熱や背中・脇腹の痛みなどがある場合は、
早めに医療機関へ相談してください。
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ここまでを「5つの質問」にしてみましょう
頻尿が急に増えて不安になったら、
難しい医学用語を覚える必要はありません。
まず、
自分に5つ質問してみてください。
① いつから増えた？
徐々に？
それとも急に？
② 排尿すると痛くない？
しみる、ヒリヒリするなどはない？
③ 残尿感はない？
出したあとも残っている感じはない？
④ 尿や出血に気になる変化はない？
血が混じっているように見えない？
⑤ 発熱・寒気・背中や脇腹の痛みはない？
頻尿以外に体調の変化はない？
この5つです。
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「5つ全部ない＝絶対大丈夫」というチェックではありません
ここは、
とても大切です。
この5項目は、
自宅で病気を診断するためのチェックリストではありません。
全部当てはまらなかったから、
「絶対大丈夫」
と判断するものでもありません。
反対に、
一つ当てはまったから、
必ず病気という意味でもありません。
目的は、
あなた自身が変化を整理して、医師へ伝えやすくすること
です。
「頻尿＋のどが異常に渇く」も相談してよい症状
もう一つ、
少し違った角度から見てみましょう。
最近、
トイレがすごく近い。
そして、
とても喉が渇く。
水分をとっても、
また飲みたくなる。
こうした変化が気になる場合も、
健診で伝えてください。
妊娠中は、
妊娠糖尿病などについて検査・管理が行われることがあります。
「トイレが近いから水を飲んでいるだけ」
「水を飲むからトイレが近いだけ」
と、
自分だけで原因を決めなくて構いません。
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「夜だけ多い」のか「昼も多い」のかもヒントになる
あなたの頻尿は、
いつ起こっていますか？
夜だけ？
昼間も？
一日中？
これも、
医師へ伝えるときの大切な情報になります。
例えば、
「妊娠後期になってから夜中に2〜3回起きるようになりました」
と、
「昨日から昼も夜も急に何度もトイレへ行き、排尿時に痛みがあります」
では、
伝わる情報がかなり違います。
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「少ししか出ないのに何度も行きたい」も伝えてみよう
トイレへ行く。
でも、
少ししか出ない。
すぐまた行きたくなる。
こうした変化があるなら、
そのことも医師へ伝えましょう。
「頻尿です」
だけでなく、
「一回の量は少ない感じがします」
と付け加えると、
状況がより伝わりやすくなります。
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病院へ電話するとき「何て言えばいい？」と思ったら
体調が気になる。
産婦人科へ電話しようかな。
でも、
電話をかける直前になると、
「どう説明すればいいんだろう……」
と迷いますよね。
難しく考えなくて大丈夫です。
例えば、
こんな順番で整理してみてください。
妊娠週数
↓
いつから
↓
どんな変化
↓
ほかの症状
です。
例えば、こんな伝え方で大丈夫です
「妊娠24週です。昨日の夜から急にトイレが近くなって、排尿すると少し痛みがあります」
あるいは、
「妊娠32週です。以前から夜中にトイレへ起きていましたが、昨日から急に回数が増えました。発熱はありません」
さらに、
「妊娠28週です。頻尿に加えて発熱があり、背中も痛いです」
など。
上手に説明しようとしなくても、
事実を順番に伝えるだけ
で大丈夫です。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
「こんなことで電話したら迷惑かな」と考えなくていい
特に初めての妊娠では、
迷いますよね。
「頻尿くらいで電話していいの？」
「もっと大変な妊婦さんがいるのに……」
「次の健診まで待ったほうがいいかな」
でも、
相談するかどうかを、
ほかの人の症状と比べる必要はありません。
あなた自身の体に、
いつもと違う変化がある。
それが気になっている。
その場合は、
医療機関へ相談して構いません。
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逆に「検索しすぎて不安になる」こともあります
頻尿が増えた。
スマートフォンを開く。
検索する。
「妊娠中 頻尿 急に」
さらに検索する。
「妊婦 トイレ近い 病気」
「妊娠中 頻尿 危険」
検索結果を次々読む。
すると、
最初は、
「ちょっと気になる」
くらいだったのに、
30分後には、
「大変な病気だったらどうしよう……」
となっている。
そんなこともあります。
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ネット検索は「診断」ではなく「相談する準備」に使おう
インターネットには、
たくさんの情報があります。
でも、
画面の向こうの記事は、
あなたの尿検査も、
体温も、
妊娠経過も確認できません。
だから、
検索だけで、
「大丈夫」
「病気だ」
と決めるのは難しいのです。
検索は、
自分の症状を整理するため
に使う。
そして、
必要なら医療機関へ相談する。
この順番を覚えておきましょう。
「次の健診で聞こう」と「早めに相談しよう」を分ける
頻尿について、
すべて緊急に受診しなければならないわけではありません。
妊娠してから徐々にトイレが近くなった。
痛みはない。
発熱もない。
体調も変わらない。
それでも気になる。
そんな場合は、
次回の妊婦健診で相談する方法があります。
一方、
排尿時痛。
血尿。
発熱。
寒気。
背中や脇腹の痛み。
強い体調不良など、
気になる症状が加わっている場合は、
健診を待つのではなく、
医療機関へ相談しましょう。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
「急に増えた」という感覚も伝えていい
検査できるものだけが、
医師へ伝える情報ではありません。
「昨日と違う」
「いつもより多い」
「急に変わった」
という、
あなた自身の感覚も大切です。
毎日、
あなたの体と一緒に過ごしているのは、
あなたです。
だから、
「何となくいつもと違う」
という感覚があるなら、
そのことも伝えて構いません。
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頻尿メモは「完璧な記録」でなくていい
もし、
健診で相談したいなら、
スマートフォンのメモなどに、
簡単に残しておく方法もあります。
例えば、
「9/10 夜3回。痛みなし」
「9/11 昼も多い。残尿感少し」
「9/12 排尿時に違和感」
この程度で構いません。
毎回、
尿量を測る必要はありません。
医師から記録を指示されている場合を除き、
目的は、
自分の変化を思い出しやすくすること
です。
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こんなメモなら30秒でできます
覚えておきたいのは、
次の4項目です。
いつから
どのように変わった
頻尿以外の症状
生活への影響
例えば、
「3日前から夜2回→4回。痛みなし。寝不足がつらい」
これだけでも、
十分な情報になります。
「妊娠中だから仕方ない」と我慢しすぎなくていい
妊娠すると、
いろいろな症状が出ます。
つわり。
眠気。
腰痛。
むくみ。
便秘。
頻尿。
そのため、
いつの間にか、
「妊婦なんだから仕方ない」
が口癖になることがあります。
でも、
妊娠中に起こりやすい症状と、
何でも我慢してよいことは、
同じではありません。
↓将来に備えて今から保険の見直しをされてはいかがでしょうか？
あなたが困っているなら、それも相談する理由になります
病気かどうかだけが、
相談の理由ではありません。
夜中に何度も起きて、
眠れない。
仕事中、
何度もトイレへ行くのがつらい。
外出が怖くなった。
水分を飲むのを我慢するようになった。
こうした、
生活への影響
についても、
妊婦健診で相談して構いません。
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よくある質問｜妊娠中の「急に増えた頻尿」Q&A
妊娠中、急にトイレが近くなることはありますか？
妊娠中は、
体の変化や大きくなった子宮による膀胱への影響などで、
頻尿がみられることがあります。
ただし、
急な変化に加えて排尿時痛や発熱などがある場合は、
医療機関へ相談してください。
夜中に何回以上なら受診したほうがいいですか？
「○回以上なら病気」
という回数だけでは判断できません。
回数だけでなく、
急に増えたか、
排尿時痛がないか、
残尿感や血尿、
発熱などがないかを見ることが大切です。
頻尿と膀胱炎の違いは何ですか？
妊娠による頻尿では、
トイレの回数が増えることがあります。
膀胱炎では、
頻尿のほか、
排尿時痛や残尿感などを伴うことがあります。
症状だけで自己診断せず、
気になる場合は医療機関へ相談してください。
頻尿と発熱があります。様子を見てもいいですか？
頻尿に発熱や寒気、
背中・脇腹の痛みなどが加わっている場合は、
尿路感染症などの確認が必要になることがあります。
早めに医療機関へ相談してください。
トイレが近く、喉もとても渇きます
頻尿と強い口渇が気になる場合も、
妊婦健診などで相談してください。
妊娠中は妊娠糖尿病などについて、
適切な時期に検査・管理が行われます。
痛みはありません。それでも相談していいですか？
もちろんです。
痛みがなくても、
急な変化が心配だったり、
頻尿によって睡眠や仕事に影響していたりするなら、
妊婦健診で相談して構いません。
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まとめ｜「何回行った？」より「昨日までと何が違う？」を見てみよう
夜中、
またトイレへ行く。
「今日、多くない？」
そう気づいたとき、
不安になりますよね。
でも、
そんなときこそ、
回数だけを数え続けなくて大丈夫です。
まず、
あなた自身に聞いてみましょう。
いつから増えた？
急に？それとも少しずつ？
排尿すると痛くない？
残尿感はない？
血が混じっていない？
熱や寒気はない？
背中や脇腹は痛くない？
そして、
もう一つ。
「いつもの私と比べてどう？」
妊娠中に頻尿がみられることはあります。
だから、
トイレの回数が増えたというだけで、
必要以上に怖がる必要はありません。
でも、
「妊娠中だから」
という言葉だけで、
すべての変化を片づける必要もありません。
気になる症状がある。
急に変わった。
何となくいつもと違う。
そんなときは、
産婦人科へ相談してください。
うまく説明できなくても大丈夫。
「妊娠○週です」
「昨日から」
「トイレが急に近くなりました」
「排尿すると少し痛いです」
そのくらいから、
話し始めればいいのです。
そして、
特に変わった症状はないけれど、
頻尿で夜眠れなくてつらい。
そんな悩みも、
健診で話して構いません。
あなたが毎日安心して過ごせることも、
妊娠生活では大切なことです。
「これは我慢するもの？」
と一人で考え続けるより、
「ちょっと聞いてみようかな」
と思えること。
それも、
あなた自身と赤ちゃんを大切にするための一つの行動です。
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